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家政常识

老月嫂教你如何正确给新生儿晒太阳

@加油baby:我每天都会带我家小宝晒太阳,但不知道每次晒多长时间好,怕时间长了对她眼睛不好,究竟晒多久最好,室内还是室外呢?

温暖的阳光照射大地,赋予万物盎然生机。大家都说晒太阳对宝宝的身体好,但涉及到新生宝宝就迟疑了。那晒太阳对宝宝究竟有哪些好处?新生宝宝能不能晒太阳,又应该怎样科学地带宝宝晒太阳呢?我们今天就来了解一下吧。

适当晒太阳对宝宝生长发育极其有利,维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷,能提高宝宝自身的免疫力,增强身体的抗病能力。有效预防和治疗小儿佝偻病和贫血。

阳光不但能调节身体生命节律的变化,同时还可以加快血液循环频率,提高新陈代谢,让宝宝身体更健康强壮哦。

太阳照射所获得的维D,是身体必备的维生素。而它可以提高人体对钙、磷等营养物质的吸收,还能有效预防宝宝软骨病。

紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗力。

宝宝轻度黄疸时,有时晒晒太阳就会自行消退。生理性黄疸是不需要特殊处理,病理性黄疸需要及时就医,注意请医生鉴别。

大家都知道晒太阳对人体大有好处,可是,说到给新生宝宝做日光浴许多人就可能要质疑了,这里我们就要告诉大家,新生儿正确晒太阳对于新生儿的身体发育是很有裨益的。

有佝偻病症状或从未服过鱼肝油,钙片的宝宝,不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。

宝宝太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳,每天晒l~2次即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。一般出生后3—4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。

一般新生儿晒太阳的顺序是:最初的二三天,可从脚尖晒到膝盖,约5—10分钟即可。然后可扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部。除去尿布,可连续二三天都晒到肚脐,时间约15—20分钟。最后可增加晒背部约30分钟。妈妈们应选择阳光不强烈的时候,一般以30分钟以内为宜,给宝宝晒的时候最好是把宝宝的后背、脚丫、屁股、手掌心露出来。但千万不要让阳光直射宝宝眼睛。

春秋季节,以早上9-10点,或15-16点为宜,这段时间阳光中紫外线强,红外线弱,可以促进身体对钙的吸收

注意,在紫外线较强的夏季,特别是12-14时宝宝不宜接受“日光浴”哦。因为这段时间红外线太强,会对宝宝皮肤产生损伤。

低月龄宝宝晒太阳时间不宜过长,每天1-2次即可。宝宝满月后,妈妈可根据宝宝生长发育,逐步增加日晒时间, 每天5-10分钟,当宝宝适应之后再慢慢增加至30分钟到1小时。若宝宝皮肤变红、出汗过多,妈妈应带宝宝去凉快通风的阴凉处休息一下,或给宝宝及时补充水分。若情况严重,应该立即停止晒太阳。

宝宝晒太阳应在天气好的情况下每天进行, 长期坚持才能起到良好的健身防病效果。切忌一周只晒一两次,每次长时间暴晒,以免灼伤婴儿肌肤,阳光如直射婴儿眼睛,还可能会影响宝宝眼部发育。

为了保暖,妈妈们在带宝宝出门前可以穿和平时一样多的衣服,但不要穿着过多。 当宝宝在晒太阳后身体发热,妈妈就该及时为宝宝脱下厚重衣物,千万不要闷坏了宝宝。

晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳,紫外线的效果会减少30% 以上。所以室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的透入。

宝宝晒太阳时,可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部,保护眼睛。不要长时间曝晒,容易灼伤宝宝的皮肤,产生不良后果。

晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥,花粉刺激等原因,在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时,也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。如果不严重,家长减少宝宝晒太阳的时间,并适当用纱网、小伞等进行遮挡,如果反应严重,则应及时到医院就诊。

正确地给宝宝晒太阳,是每个妈妈的必修课。掌握这些实用小知识,以科学的方式带着宝宝与阳光来一次亲密接触吧!