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42天剖腹产月子餐,一天5顿营养全,智小厨推荐

4、水开后把洗好的大米放入砂锅里,稍微搅拌几下,然后盖上锅盖煮,水开后如果水比较满,可以把锅盖稍微留一点缝隙,然后转小火,中途稍微搅拌下,防止大米粘锅底。

5、大米煮开后放入红薯,稍微搅拌,防止粘锅底,中途也要搅拌下,盖上锅盖,锅盖可以留点缝隙,煮到红薯熟了就可以出锅了。

2、莴笋去皮去叶,然后把它们切成菱形薄片;西红柿洗净切丁;猪瘦肉洗净,之后切成薄片备用。

1、准备所需食材:冬瓜180克、干贝6粒、葱花少许、老母鸡浓汤宝1块、泡干贝的水1碗、清水2碗。

6、再次煮开后放入干贝碎,继续煮至冬瓜基本透明,然后加入一块老母鸡汤口味的浓汤宝,搅拌均匀即可关火,洒上葱花就可以吃了。

6、调酱汁:准备一个干净碗,碗中加入1匙蚝油、1匙生抽、适量盐、适量水和淀粉调成酱汁。

4、豆腐两面都煎好后放入西红柿炒,烧到西红柿有一点出汤,放入白菜、撒一点盐,炒匀后盖上锅盖中火焖3分钟。

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